CREA LE TUE NUOVE ABITUDINI!

Il problema è che il cervello spesso in automatico va in blackout quando la tensione sale alle stelle, ecco perché è importante allenarti a trovare degli step intermedi in cui inizi a… respirare!

In qualche modo devi sbarrare la strada automatica e creare una strada che possa funzionare davvero.

Solo che come tutte le strade nuove, all’inizio è un po’ faticoso.

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